准备做妈妈之助孕食谱

本文来源：www.43zg.com 2010-09-04

摘要：乌鸡向来都是姑娘进补身材的比选原料，不过单纯的炖乌鸡早已不能知足当代女性的口味。用乌鸡加上各类有益的中药煲汤，既能令乌鸡加倍美味又能靠药膳补补身材。

一、水鱼汤

作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透懂得带少，可能很浑浊，是晦气于怀孕的，此刻介绍一个较劲实用简单的食疗方式，对增添透明拉丝白带有利益。

每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上狗杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即自制又有效。友人们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的友人也会有很大资助。无任何毒副作用。

原料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。

二、各种乌鸡汤

乌鸡向来都是姑娘进补身材的比选原料，不过单纯的炖乌鸡早已不能知足当代女性的口味。用乌鸡加上各类有益的中药煲汤，既能令乌鸡加倍美味又能靠药膳补补身材。

红枣乌鸡

效果：补益气血﹑滋补肾气﹑益肝明目。资料：绿壳蛋乌鸡一只、淮山一两﹑杞子三钱﹑红枣六枚﹑陈皮一角﹑生姜二片﹑调味适量。

制法：淮山、杞子、陈皮散漫用清水浸洗，红枣去核，乌鸡斩成大块出水，将整个原料放入瓦煲内，加水煮约三小时，调味即成。

三、红糖姜茶

效果：暖宫、活血

用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经清洁后的第二天劈头连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，要是这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了！

四、黑豆

效果：填补雌激素

将多少黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

五：促排卵：枸杞羊肾粥

主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。

制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，整个放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。

服法：食肉喝粥。每日 2 次，日夕空肚温服。

效果：温补肾阳，和中健脾。

主治：合用于肾阳虚之排卵功效阻滞性不孕症。